Re-ConectArte

Durante mucho tiempo bajé el volumen de mis emociones hasta casi no sentir.

Pensaba que eso me protegía… pero en realidad me estaba de mi esencia.

Aprendí que sanar comienza cuando volvemos a escuchar lo que sentimos, porque nuestras emociones son el lenguaje de nuestra alma.

Esta experiencia nació para acompañarte a hacer lo mismo:
a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu autenticidad por medio de la pintura, la respiración y la presencia.

Hola, soy Eliy, Life Coachi

Qué no necesitas:

No necesitas saber pintar

No estamos creando arte, estamos dejando que el cuerpo hable.
Tu trazo, tus colores, incluso tu silencio, son formas de expresión.
No se trata de hacerlo “bonito”, sino de sentir y liberar.

Qué necesitas:

Antes de comenzar, prepara:

Hojas o un cuaderno
Colores, crayolas o lápices (materiales secos)
Si lo sientes, acuarelas o pintura
Un espacio tranquilo donde puedas estar sin interrupciones

Recuerda: no se trata del resultado, sino del proceso

Aquí tienes la versión en audio descargable de la meditación,
para repetir esta experiencia cada vez que necesites volver a ti.

Listo para Re-conectArte

En este video te guiaré paso a paso por la práctica.
Primero entenderás cómo funciona el arte terapia y cómo preparar tu espacio,
y luego viviremos la meditación guiada completa para reconectar contigo.

Descargar el Audio

Si esta práctica te ayudó a sentir, liberar o descubrir algo en ti, y sientes que quieres seguir profundizando, me encantará acompañarte en una sesión personalizada de coaching.

En este espacio utilizo distintas herramientas —además del arte terapia— para ayudarte a integrar, sanar y expandirte:
Barrera del terror, Tapping (EFT), trabajo de niño interior, técnicas de respiración, perdón radical, Pide y se te dará, tacto tranquilizador, eneagrama, Hoponopono y meditaciones guiadas.